台湾ルーロー飯@アジト
今日の夕飯は、台湾代表的なローカルフード、ルーロー飯。
スパイスとともに醤油で甘めに煮込んだ豚肉を、煮汁ごとご飯にかけ、高菜炒めなどを添えて楽しむ丼物とか、はじめて知りました。
アジトのルーロー飯。スパイスがよくきいていて甘く濃い味付けでご飯が進みます。個人的には高菜の付け合わせともやしをもう少し入れて欲しい！ひと口目は慣れないスパイスに苦手かもと思いましたが食べ進めるうちにどんどん美味しくなりました。
きれいな写真が撮れず、、
安楽拓也のドライバーの振り方！
◉目標に対して垂直にポジショニング
◉ボールの前に足を揃える ボールとの距離を決める→左腕を胸に載せた形で前傾！ひじは前。→腕をはる、力を入れてしまうこと注意。前傾で力を抜き前に垂らす方法が良かった。
◉左脚を開く、右足を2倍開く
◉頭の位置一時。クラブヘッドは頭の下に、ボールより少し離れる。
◉目標、振り切る方向。空中にターゲットをおく。
◉スイング→左肘は身体の前のまま、ボールの手前、頭のある位置でフェイスがかえる
ボールを意識しない。円運動。頭の位置がクラブヘッドが落ちる最下点。テイクバック右足に重心移動、左右左の三拍子で重心移動！
